6 Lợi ích của Tổ Yến đối với phụ nữ mang thai

17/01/2022 | 340

Tổ yến là một món ăn ngon nổi tiếng trong ẩm thực Á Đông , nó là một loại thực phẩm được sử dụng rộng rãi và có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai, tổ yến chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu có khả năng mang lại lợi ích cho em bé và mẹ trong thời kỳ mang thai.

6 Lợi ích của Tổ yến đối với phụ nữ mang thai mà các mẹ bầu cần biết ngay nhé :

1. Giảm vết rạn da

    Bụng to lên khi mang thai, xuất hiện các vết rạn da là hiện tượng bình thường. Tổ yến giúp làm mờ vết rạn da nhờ collagen tự nhiên, có khả năng mang lại làn da mềm mại và mịn màng cho các bà mẹ sắp sinh.

2. Thúc đẩy thai nhi phát triển khỏe mạnh

    Với đặc tính phục hồi, tổ yến có thể kích thích sự phát triển của tế bào và tăng lượng máu cung cấp đồng thời cung cấp chất chống oxy hóa phong phú giúp loại bỏ các gốc tự do.

3. Thúc đẩy sự phát triển toàn diện của trẻ em

    Chất glycine trong tổ yến có thể giúp giảm nguy cơ tiền sản giật ở phụ nữ mang thai.

4. Giảm căng thẳng, lo âu, mệt mỏi

    Với tryptophan, một tiền chất của serotonin và melatonin trong yến sào, mang lại tác dụng chống trầm cảm, giúp giảm căng thẳng, lo lắng cho các bà mẹ.

5. Em bé không bị bệnh phổi.

    Người mẹ ăn yến sào thường xuyên có thể sinh con không mắc các bệnh về phổi.

6. Phục hồi cơ, mô và da

    Với một lượng lớn proline trong tổ yến, nó giúp phục hồi các cơ, mô và da cho người mẹ sau khi sinh.

 

Sử dụng yến sào trong tam cá nguyệt đầu tiên có thể giúp tăng cường cơ thể của người mẹ. Giai đoạn đầu của thai kỳ là giai đoạn quan trọng nhất là giai đoạn hình thành thai nhi. Tổ yến giúp tăng cường sức khỏe cho bà mẹ, nuôi dưỡng thai nhi tốt để trẻ khỏe mạnh và thông minh.

Để sử dụng tổ yến trong tam cá nguyệt đầu tiên, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

  • KHÔNG sử dụng quá 3g tổ yến mỗi ngày.
  • Nên thêm 1-2 lát gừng khi nấu súp tổ yến. (Gừng giúp giữ ấm cơ thể và cân bằng tính mát của yến sào) 

 

Nguồn : Sưu Tầm 


(*) Xem thêm

Bình luận